Algunos de los quesos más ricos en proteínas están publicados en las siguientes listas. Para los amantes del queso, los veganos o simplemente buscando conseguir el agregado de más proteína en su dieta, el queso puede ser una buena opción, pero entonces, ¿cuál comprar?
Aquí está una lista de los 36 quesos que ofrecen el más alto contenido de proteína por porción de 100 gramos, aproximadamente equivalente a 1 taza de queso rallado para la mayoría.
En los quesos que generales que son bajos en grasa proporcionará más proteína por porción, sin embargo esto no es siempre el caso. Tenga en cuenta que en el puesto # 36 Requesón es quizás el queso con la mejor fuente de proteína y con las calorías más bajas, siendo la mejor opción para bajar de peso.
Fuente:El Portal del Chacinado
